现在的人们每天使得食物都是各式各样的，有甜的，咸的，辣的什么样的都有，而且每个人地方的人喜欢吃的食物也是不一样的，但是你知道吗？盐吃多了也会长雀斑，下面大家就来看医师的介绍。

盐吃多了也会长雀斑吗？

盐是我们生活中必不可少的东西，盐也是做菜必不可少的调料，而且我们的身体也不能缺少盐，可以说盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性，可能会引发雀斑。

食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。

平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

医生提醒：盐吃多了不利于身体健康，吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。